تختلف أسباب السعال، كما تتعدد أنواعه بين الجاف والرطب والديكي. قد يكون من الأعراض الناتجة عن الإصابة بالأنفلونزا الموسمية أو الحساسية و الربو، و هو من بين الأعراض البارزة عند المصابين بفيروس كورونا حيث يعاني العديد من السعال الجاف و المستمر لعدة أسابيع. لحسن الحظ، يمكن أن تساعد الأعشاب الطبيعية والزيوت الأساسية مثل الزعتر في تهدئة السعال وتخفيف حدته في المنزل دون اللجوء إلى الأدوية الصيدلية. سنعرض عليكم في هدا المقال أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعدك في علاج السعال المزعج في المنزل خاصة ليلا.
أنواع السعال و متى ينبغي استشارة الطبيب؟
- السعال الجاف: سعال حاد غير مصطحب بافرازات أو مخاط، سببه عدوى فيروسية في الأنف أو الحلق
- السعال الصدري: سعال مع إفرازات و بلغم نتيجة حدوث استجابة مناعية لمحاولة القضاء على الفيروس المسؤول
- السعال الديكي: سببه عدوى بكتيرية مسؤولة عن التهاب مفاجئ في الرئة و الجهاز التنفسي العلوي
يجب استشارة الطبيب فورا إذا كان السعال مصحوبا بالحمى، آلام الحلق والصدر، تصفيرات في الصدر، أو استمرار السعال لعدة أيام رغم استشارة طبية سابقة.
أعشاب و زيوت طبيعية لعلاج السعال في المنزل:
علاج السعال بأعشاب الزعتر:
يعد الزعتر من الأعشاب الطبيعية المستعملة في الحياة اليومية، له خصائص تساعد على تنظيف الجهاز التنفسي و تخفيف أعراضه بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويد والثيمول والكارفاكرول التي من شأنها أن تمارس نشاطًا مضادًا للسعال. كما يعتبر الزعتر علاجا فعالا للمساعدة على الإسترخاء.
يمكن تناول كوب من مغلي الزعتر لتخفيف حدة السعال و يمكن أيضا استعمال ملعقة من الزيوت الأساسية المستخرجة من أزهاره و أوراقه في كوب من الماء الساخن.
علاج السعال بأعشاب الكاليتوس:
تستعمل أوراق الكاليتوس منذ القدم للعلاج والتعقيم و له خصائص و فوائد للتخفيف من حدة السعال و ذلك عن طريق نقع اوراق الكاليتوس في ماء مغلي و استنشاق بخاره مع قطرات من زيوته الأساسية. و يستعمل الكاليتوس أيضا في تعقيم البيت عند إصابة فرد من أفراد العائلة بالإنفلونزا للحد من انتشار الفيروس و ذلك باستعمال أوراقه في بخارة و تبخير البيت.
التخلص من السعال باستخدام النعناع:
يساعد النعناع على التخلص من الكحة وتهدئة آلام الحلق و التخلص من المخاط لاحتوائه على المنتول، حيث يمكن نقع أوراق النعناع في الماء المغلي و تناوله أو في حمام البخار واستنشاقه.
تخفيف السعال بواسطة الليمون:
يساعد الليمون على القضاء على الفيروسات التي توجد بالجسم والتي تتسبب في الإصابة بالسعال بفضل خصائصه الحمضية و المضادة للأكسدة. للتخفيف من حدة الحكة يمكن تناول عصير الليمون او اضافة بعض القطرات للشاي. لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من مشاكل المعدة و القرحة المعدية.
علاج السعال باستعمال القرنفل:
يستعمل القرنفل منذ زمن بعيد في مختلف الأغراض الطبية و خاصة أمراض الجهاز التنفسي و منها السعال
وذلك بتناول شاي القرنفل و الليمون. و يمكن استعماله مع العسل على الريق، أو تناول كوب من منقوع أوراقه التي توضع لمدة 5 ساعات على الاقل حتى تختفي أعراض السعال.
علاج السعال باستعمال الزنجبيل:
الزنجبيل له استعمالات و فوائد متعددة خاصة في المجال الطبي حيث استخدم منذ القدم في علاج الكحة الجافة بفضل خصائصه المهدئة و المضادة للأكسدة حيث يمكن تناوله كمشروب ساخن لتهدئة السعال.
إفراز المزيد من البلغم، يستلزم مراجعة الطبيب من أجل وضع تشخيص و وصف الدواء المناسب.
السعال عند الأطفال:
يستحسن استشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل أي وصفة عشبية، كما ينبغي تفادي إعطائه أي أدوية مضادة للسعال دون استشارة طبية. يمكن تخفيف الكحة عند الطفل بملعقة من العسل قبل النوم.
نصائح و إرشادات للوقاية من السعال:
- عدم التعرض للهواء البارد خاصة الأماكن الرطبة (المبرد)
- عدم تناول مشروبات باردة خاصة في فصل الشتاء
- الإبتعاد عن التدخين
- ممارسة التمارين الرياضية
- تجديد هواء المنزل بفتح النوافذ كل صباح
- تدفئة الجسم بتناول مشروبات ساخنة كالشاي و الحليب مع العسل
- غسل اليدين و تنظيفهما بانتظام
- زيارة الطبيب أو استشارة الصيدلي في حالة استمرار الأعراض
