الزيوت الأساسية، و كما تسمى بالفرنسية: les huiles essentielles هي منتجات أصبحت تلقى رواجا في الأسواق وتسميتها غزت صفحات المجالات و مواقع التواصل الاجتماعي. لكن نقص المعلومات عن كيفية استعمالها يؤدي إلى أخطار قد تهدد صحة المستهلك، و تجنب هذه المشاكل يكون عن طريق الاطلاع على مصادر آمنة.
في هذا المقال سنتعرف عن كثب على الزيوت الأساسية، كيفية استعمالها، خصائصها و على كل ما يجب معرفته قبل الاستخدام.
ماهي الزيوت الأساسية؟
مركبات زيتية مستخلصة من مواد أولية ذات طبيعة نباتية، و تختلف تركيبتها الكيميائية باختلاف النباتات و الأجزاء المستخدمة في عملية الاستخلاص كالزهور، الفواكه، الجذور، الأوراق أو لحاء النباتات.
تكمن أبرز استعمالاتها في العلاج العطري الذي يعتبر أحد أنواع الطب البديل الذي عاد إلى الواجهة في السنوات الأخيرة على الصعيد المحلي والعالمي، بحيث يساعد في علاج بعض الأعراض النفسية والجسدية.
طرق الاستعمال:
تعتبر الزيوت الأساسية من المواد التي تستخدم للاستعمال الخارجي فقط، فتناولها عن طريق الجهاز الهضمي يؤدي إلى تسممات و مشاكل صحية. كما تجدر الإشارة أيضا أن عددا من الزيوت كزيت الليمون، زيت البرتقال و زيت البرغموت تكون سامة عند وضعها على الجلد مع التعرض لأشعة الشمس، و قد يكون استعمال بعضها آمنا عن طريق الاستنشاق. لذلك يجب استشارة مختص (طبيب أو صيدلي) قبل استخدامها.
من الطرق التي تعتبر الأكثر أمانا للاستعمال هي وضع قطرات من الزيت الأساسي المراد استخدامه على جهاز ناشر للزيوت الأساسية أو كما يعرف بـ le diffuseur d’huiles essentielles المتواجد بالأسواق حاليا.
قواعد السلامة عند استعمال الزيوت الأساسية:
- لا توضع الزيوت الأساسية وحدها مباشرة على الجسم، يجب قبل ذلك خلطها بالزيوت الناقلة.
من أبرز الزيوت الناقلة التي تستعمل لتخفيف الزيوت الأساسية نجد:
- زيت اللوز
- زيت جوز الهند
- زيت الجوجوبا
- زيت الزيتون
- زيت السمسم
- زيت زهرة عباد الشمس
- قبل استعمال أي زيت أساسي يجب القيام بعمل اختبار الحساسية لتجنب أي خطر يهدد الصحة، وذلك بخلط قطرات من الزيت الأساسي مع كمية من الزيت الناقل ووضعها على المنطقة الأمامية للذراع. بعد ذلك نقوم بوضع ضمادة لمدة 48 ساعة. عند انتهاء الوقت المحدد نقوم بإزالة الضمادة و نعاين المنطقة، في حالة ظهور أعراض في المنطقة يمنع استعمال هذا الزيت الأساسي لأنه سيسبب الحساسية و التي قد تكون خطيرة.
- يمنع استعمال الزيوت الأساسية عند الأطفال، الرضع و النساء الحوامل
- لا يمكن بأي حال من الأحوال استبدال الأدوية الموصوفة من طرف الطبيب بالزيوت الأساسية لغرض العلاج. وكما ذكرنا سالفا أن استعمال العلاج العطري يكون الغرض منه فقط تحسيين الأعراض و التخفيف منها، و قد لا يكون فعالا، وقد يشكل تهديدا على الصحة في العديد من الحالات.
- إذا كنت تتناول أدوية فيجب أخذ استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الاستعمال لتجنب التداخلات الدوائية مع الزيوت، و الذي قد يؤدي إلى توقيف فعالية بعض الأدوية أو زيادة الأعراض الجانبية عند البعض الآخر أو حدوث تسمم.
خصائص واستخدامات أهم الزيوت الأساسية:
لكل زيت أساسي خصائص طبية، اخترنا لكم أكثر الزيوت الأساسية استعمالا و رواجا في السوق:
- زيت الخزامى: يساعد على الحد من التوتر و يعمل على تحسين نوعية النوم وذلك بوضع قطرات منه مع زيت ناقل خلف الأذنين أو باستخدام جهاز ناشر للزيوت الأساسية، كما أنه مفيد لصحة الشعر والبشرة.
- يتميز زيت شجرة الشاي بخصائص عديدة، يستعمل كمضاد للميكروبات و كمطهر، كما أنه يساعد في التخلص من حب الشباب. يستخدم بوضع قطرات على مسحة قطنية coton-tige ثم وضعها فوق الحبة.
- يعمل زيت الكاليتوس على تخفيف أعراض نزلات البرد، يسهل فتح المجاري التنفسية، كما أنه مطهر ومضاد للالتهاب. نقوم بوضع قطرات على الجهاز الناشر.
- زيت الليمون: مهدئ و محسن للمزاج وفقا لعدة دراسات، كما يعتبر واحدا من الزيوت الأساسية المضادة للبكتيريا المضرة بصحة البشرة، و يعمل على حمايتها كونه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة وبذلك يحافظ على نظارتها. لكن يجب تفادي التعرض لأشعة الشمس عند استعماله لأنه قد يؤدي إلى ظهور تهيجات على البشرة.
- أثبتت دراسات بأن زيت النعناع الفلفلي باستخدامه موضعيا يخفف من آلام الرأس.
- من أبرز الزيوت الأساسية أيضا زيت الورد الذي يساعد في التخلص من القلق بوضع قطرات منه مع زيت ناقل على ظهر الرقبة أو المعصم. و أثبتت دراسات علمية أنه قادر على تخفيف آلام الدورة الشهرية بتدليك منطقة أسفل البطن.
- زيت القرنفل فعال ضد العديد من البكتيريا والفطريات كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة و يخفف من ألم الأسنان.
استعمالات أخرى:
تستخدم الزيوت الأساسية في مجالات أخرى تشمل:
- صناعة العطور.
- صناعة مواد التجميل الطبيعية.
- منتجات العناية بالبشرة.
- تعطير المنازل بوضع قطرات منه في الماء مع الغلي.
أعراض التسمم بعد استهلاك الزيوت الأساسية:
عند تناول الزيوت الأساسية عبر الفم، يتم امتصاصها سريعا في الجهاز الهضمي حوالي 30 دقيقة بعد تناولها، أو حتى 4 ساعات عند بعض الأشخاص. و تختلف حدة التسمم من زيت أساسي إلى آخر.
الأطفال هم الفئة الأكثر عرضة للتسمم، 2 مل فقط من زيت الكاليتوس مثلا قد يؤدي إلى ظهور أعراض تسمم حاد. من بين أعراض التسمم ما يلي:
- صعوبة في التنفس
- الغيبوبة بعد تناول كمية كبيرة
- الشعور بالدوار أو الدوخة
- الغثيان، القيء و الإسهال
- السعال
- نوبات الصرع
- تهيج الجلد في حالة الاستعمال الموضعي
- احمرار أو تهيج العينين أو الألم عند تعرض العينين للزيت الأساسي
ما يجب فعله عند حدوث تسمم بزيت أساسي:
- تسمم الجهاز الهضمي: قم بشطف الفم بالماء و اتصل بمركز مكافحة التسمم أو قم بالذهاب إلى أقرب مؤسسة استعجالات طبية. يُمنع افتعال القيء أو تتناول أي مشروب إلا في حالة تلقي الإرشادات الطبية من المركز الصحي.
- العينين: قم بتعريض العينين للماء لمدة 15 دقيقة، في حالة استمرار الأعراض قم بزيارة الطبيب فورا.
- عند تهيج الجلد: انزع الملابس المبللة و اغسل منطقة الجلد بالماء و الصابون. في حالة عدم تحسن الأعراض الجلدية قم باستشارة الطبيب.
- عند الاستنشاق: قم بتعريض الشخص للهواء. في حالة عدم تحسن الأعراض التنفسية اتصل بمركز مكافحة التسمم.
شروط يجب مراعاتها قبل اقتناء الزيت الأساسي:
يمكن اقتناء الزيوت الأساسية من الصيدليات، المحلات المختصة ببيع المنتجات الطبيعية أو عن طريق الأنترنت. قبل الشراء يجب:
- التأكد من كتابة اسم الزيت الأساسي على العبوة مع ذكر عبارة “أساسي”
- يفضل اقتناء الزيت الأساسي الصافي بالنسبة 100%.
- تأكد من الشركة المنتجة.
- يجب التحقق من أن الزيت الأساسي معبأ في قنينة زجاجية داكنة.
- تحقق من تسجيل تاريخ الإنتاج وتاريخ انتهاء مدة الصلاحية.
في حين لا يزال هنالك الكثير من البحوث التي يجب القيام بها للتأكد من الاستعمال الآمن والفعال للزيوت الأساسية و دعمها بشكل كامل كطريقة لعلاج المشاكل الصحية، هناك عدد من الفوائد التي تستحق الاستكشاف.
تذكر جيدا أن الزيوت الأساسية يجب أن تخفف قبل الاستعمال المباشر على الجلد ويمنع تناولها عبر الجهاز الهضمي (الفم) لأن بعضها سام.