تسارع نبضات القلب (أو دقات القلب) هو شعور مزعج بأن قلبك ينبض بسرعة أكبر من المعتاد، أو أنه يتخطى بعض النبضات أو أنه سيتوقف عن النبض. يمكن الإحساس بها على مستوى الصدر، الرقبة أو الحلق. معظم أسباب تسارع ضربات القلب ليست خطيرة. ومع ذلك، يمكن أن يكون ضمن أعراض مشكلة صحية تتطلب رعاية طبية فورية.
معدل دقات القلب الطبيعي:
جميعنا دون استثناء تتسارع نبضات قلبنا من حين لآخر بسبب الإجهاد، ممارسة الرياضة، الحمى أو حتى الإفراط في تناول الكافيين. ويعتبر معدل نبضات القلب مؤشرا مهما للحالة الصحية العامة.
يتراوح المعدل الطبيعي لنبضات القلب حسب العمر في وضع الراحة كالآتي:
- حتى سنتين من العمر: بين 120 و 140 دقة في الدقيقة
- بين 8 إلى 17 سنة: من 80 إلى 100 دقة في الدقيقة
- عند البالغين غير الرياضيين: بين 70 و 80 دقة في الدقيقة
- عند البالغين الممارسين للرياضة بانتظام: بين 50 و 60 دقة في الدقيقة
- كبار السن بين 50 و 60 دقة في الدقيقة
عند ممارسة التمارين البدنية، يزداد معدل نبضات القلب بشكل متناسب مع زيادة الجهد. الهدف من ذلك تزويد العضلات بشكل أفضل بالأكسجين والمواد المغذية. مع ذلك، يصل معدل ضربات القلب إلى عتبة لا يمكن تجاوزها، تتوافق مع الحد الأقصى الطبيعي لمعدل نبضات القلب. نظريًا يمكن تقدير معدل هذه العتبة بالحساب التالي:
- عند المرأة: بواسطة العملية الحسابية: (226 ناقص العمر) ، مثلا: امرأة تبلغ من العمر ثلاثين سنة: 226-30=196 دقة في الدقيقة خلال ممارسة التمارين البدنية
- عند الرجل: (220 ناقص العمر) أي حوالي 190 دقة في الدقيقة لرجل في الثلاثين من عمره خلال ممارسته للتمارين البدنية.
أسباب تسارع نبضات القلب:
ليست كل حالات تسارع نبضات القلب خطيرة. يمكن أن تؤدي العديد من المواقف والعادات اليومية التي لا تتعلق بمشاكل القلب إلى تسارع ضرباته. إذا لاحظت أن قلبك ينبض أسرع من المعتاد، فابحث عن التفسيرات الواضحة أولاً: هل أنت متوتر؟ هل تناولت القهوة؟ هل معدل السكري في دمك منخفض (خاصة بالنسبة لمرضى السكري الذين يعالجون بالأنسولين)؟
يمكن أن تشمل الحالات الغير مَرَضيّة المؤدية لتسارع ضربات القلب ما يلي:
- التمارين البدنية
- التوتر أو القلق أو نوبات الذعر
- الحمل، فقد وجدت دراسة من عام 2019 أن معدل ضربات قلب المرأة الحامل يرتفع في المتوسط بمقدار 7 إلى 8 نبضات في الدقيقة
- الدورة الشهرية
- استهلاك الكثير من القهوة (أو كل ما يحتوي الكافيين)
- استهلاك الكحول
- التدخين
- تعاطي المخدرات
- بعض الأدوية مثل أدوية احتقان الأنف و الربو
- تناول بعض أعشاب الطب البديل مثل الجينسينغ
كما قد تؤدي بعض الحالات المَرَضيّة إلى تسارع نبضات القلب، و تشمل:
- بعض أمراض القلب مثل الرجفان الأذيني fibrillation auriculaire و النوبات القلبية crise cardiaque
- الحمى
- فقر الدم
- انخفاض نسبة السكر في الدم
- انخفاض ضغط الدم
- الجفاف
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- انخفاض مستوى الأكسجين في الدم
التشخيص:
يعتمد تشخيص تسارع نبضات القلب في أول الأمر على سؤال المريض حول حالته الصحية والنفسية السابقة، ظروف حدوث حالة تسارع نبضات القلب، عاداته اليومية، عاداته الغذائية وكذا تعاطيه المحتمل لأي أدوية علاجية أو إدمانية.
ثم يلجأ الطبيب عادة إلى الفحص السريري (فحص الغدة الدرقية مثلا) وقياس مختلف الثوابت الحيوية (ضغط الدم، أكسجين الدم، السكر في الدم).
إذا اعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا بواحدة من الحالات الطبية التي تتسبب في تسارع نبضات القلب، فقد يطلب منك إجراء:
- التحاليل مثل السكر في الدم، تحليل أملاح الدم (البوتاسيوم)، الغدة الدرقية وتحليل الدم الشامل FNS
- التخطيط الكهربائي للقلب ECG
- اختبار صدى القلب Echocardiographie
- أشعة سينية على الصدر radio thorax
علاج تسارع ضربات القلب:
يعتمد علاج تسارع نبضات القلب على علاج السبب الرئيسي. لا تتطلب الأسباب الغير مَرَضيّة المذكورة أعلاه أي علاج بالأدوية إلا إذا أصبح معدل ضربات القلب مهددا للحياة حسب تشخيص الطبيب المعالج.
تتطلب الحالات المَرَضية عناية طبية مما قد يساعد في التخلص من تسارع ضربات القلب المزعجة. يشمل ذلك علاج مشاكل القلب، تصحيح فرط نشاط الغدة الدرقية، علاج فقر الدم أو أي حالات مرضية أخرى يتم تشخيصها وتكون سببا مباشرا في تسارع دقات القلب.
العلاج المنزلي لتسارع ضربات القلب:
يمكن اتخاذ بعض الخطوات والقرارات للحد من تسارع ضربات القلب. يشمل ذلك ما يلي:
- التقليل من تناول الكافيين (أخذ فنجان قهوة واحد يوميا)
- التوقف عن التدخين
- الابتعاد عن مسببات القلق والتوتر
- تجريب تمارين الاسترخاء والتنفس العميق
- ممارسة الرياضة