فيتامينات
10 فيتامينات و عناصر غذائية تعمل معًا.. ومن المهم تناولها مع بعضها البعض
التغذية الصحية
10 فيتامينات و عناصر غذائية تعمل معًا.. ومن المهم تناولها مع بعضها البعض
نصائح وإرشادات التغذية حول أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية قد تبدو في الغالب جافة وبسيطة للغاية، فالتوجيهات تقول بأن استهلاك فيتامين…
فيتامين E: الفوائد والأضرار وهل يجب تناوله كمكمل غذائي؟
البيولوجيا
فيتامين E: الفوائد والأضرار وهل يجب تناوله كمكمل غذائي؟
فيتامين E هو مجموعة من ثمان مركبات قابلة للذوبان في الدهون، وأحد العناصر الغذائية المضادة للأكسدة والذي يمكن إيجاده بشكل…
شائعات وخرافات طبية خاطئة سمعتها طول حياتك وحان الوقت للتخلي عنها
منوعات
شائعات وخرافات طبية خاطئة سمعتها طول حياتك وحان الوقت للتخلي عنها
هل هناك بيننا من لم يتداول مفاهيم مدهشة حول صحة الإنسان رغم أنها لا تستند في الواقع إلى أي إثباتات…
نقص فيتامين B12: أعراضه نفسية و جسدية وهذه هي الأطعمة الغنية به
البيولوجيا
نقص فيتامين B12: أعراضه نفسية و جسدية وهذه هي الأطعمة الغنية به
يلعب فيتامين B12 (يسمى أيضا كوبالامين Cobalamine) دورا مهما في جسم الإنسان، و لديه فوائد لا تحصى كاستخلاص الطاقة من…
فيتامين د: أهميته, أهم أعراض نقص هذا الفيتامين وكيف نعالجه ؟
البيولوجيا
فيتامين د: أهميته, أهم أعراض نقص هذا الفيتامين وكيف نعالجه ؟
أصبح نقص فيتامين د مشكلة لا ينبغي الإستهانة بها في جميع أنحاء العالم. ليس فقط بسبب العواقب المعروفة لنقص فيتامين على…