تسبب فيروس كورونا منذ اكتشافه في ديسمبر 2019 في ملايين الوفيات حول العالم، و يعاني المصابون من أعراض متفاوتة الشدة. فهناك من يحمل عدوى كوفيد 19 دون أعراض تذكر، بينما هناك من تظهر عليه العديد من الأعراض والتي قد تختلف أيضا من شخص لآخر مثل: الصداع، الحمى، السعال، ضيق التنفس، فقدان حاستي الشم و الذوق، الإسهال، الألم العضلي. لكن الملاحظ أن بعض الأشخاص لم يتعافوا تمامًا بعد أسابيع من زوال العدوى، حتى أن الأعراض قد تستمر لشهور. يُطلق على هذا اسم متلازمة ما بعد كوفيد 19 أو الكوفيد الطويل.
يمكن أن تؤدي الأمراض الفيروسية الأخرى أيضًا إلى ظهور أعراض مزمنة أو مستمرة، أي أن كوفيد 19 لا ينفرد بهذه المتلازمة. و لا يبدو أن متلازمة ما بعد كوفيد 19 لها علاقة بحدة الأعراض التي ظهرت خلال العدوى أول مرة.
أعراض متلازمة ما بعد كوفيد 19:
يشعر الكثير من المصابين بفيروس كورونا بالتحسن في غضون أيام أو أسابيع قليلة، و يتعافى معظمهم تمامًا في غضون 12 أسبوعًا. في حين يمكن أن تستمر الأعراض لفترة أطول عند البعض الآخر، حتى الشباب الذين يتمتعون بصحة جيدة يمكن أن يشعروا بالتوعك لأسابيع إلى شهور بعد الإصابة.
تشمل الأعراض الشائعة لمتلازمة ما بعد كوفيد 19 (أو الكوفيد الطويل) ما يلي:
- الإرهاق والتعب الشديد
- صعوبة التنفس
- التهاب الحلق
- السعال
- ألم المفاصل و العضلات
- ألم الصدر
- الصداع
- الشعور بالدوار أو الدوخة
- مشاكل في التركيز والذاكرة
- الأرق و مشاكل النوم
- تسارع ضربات القلب
- الإكتئاب والقلق الزائد
- أوجاع البطن
- الطفح الجلدي
- طنين الأذن
- اضطراب الدورة الشهرية
- تفاقم الأعراض عند ممارسة الرياضة أو القيام بمجهود بدني
كيف يتم تشخيص متلازمة ما بعد كوفيد 19؟
لا يوجد تعريف محدد للمدة التي يتم فيها تعريف متلازمة ما بعد كوفيد 19. واقترحت بعض الدراسات اعتمادها بداية من اختفاء أعراض العدوى الحادة و سلبية تحليل PCR أي بعد حوالي 24 يوما من بداية العدوى.
قد يقترح طبيبك إجراء بعض التحاليل المخبرية والتصوير بالأشعة لمعرفة المزيد حول الأعراض التي تعانيها واستبعاد مختلف المشاكل الصحية الأخرى مثل فقر الدم، اضطراب الغدة الدرقية، خلل في وظائف الكلى أو الكبد.
غالبًا ما تتداخل الأعراض مع بعضها وتتقلب وتتغير بمرور الوقت، وأحيانًا على شكل انتكاسات قد تؤثر على أي جهاز في الجسم.
تلف الأعضاء الناجم عن الإصابة بعدوى فيروس كورونا:
الآثار طويلة الأمد الناجمة عن الإصابة بفيروس كورونا قد تشمل مضاعفات صحية دائمة تصيب العديد من أجهزة الجسم، رغم أن الإصابة بالعدوى تبدو أكثر على الجهاز التنفسي. و تشمل الآثار الجانبية:
- مشاكل التنفس طويلة الأمد
- مضاعفات القلب
- الضعف الكلوي المزمن
- السكتة الدماغية
- متلازمة غيلان باري (Guillain-Barré): وهي حالة شلل مؤقت
- متلازمة الالتهاب متعدد الأجهزة: قد تصيب البالغين والأطفال، و تتميز بالتهاب شديد في بعض الأعضاء و الأنسجة
- الجلطة الدموية: تسد الأوعية الدموية الدقيقة و تتسبب في النوبات القلبية، السكتات الدماغية و تجلط الأوعية الدموية في الرئتين و الرجلين
العلاج والتكفل بحالة ما بعد كوفيد 19:
ليس هناك علاج محدد، ويمكن أن تساعد بعض الأدوية في تخفيف أعراض ما بعد كوفيد 19، كمسكنات الألم، مضادات الإسهال، المكملات الغذائية.
المرور بتجربة عدوى الكوفيد 19 قد تكون مربكة ومحبطة، وقد يشعر الشخص الذي واجه المرض على المدى الطويل بالعزلة. لذا ترتكز إدارة متلازمة ما بعد كوفيد 19 أساسا بالتعامل الجيد مع الضغوط والتوتر النفسي. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك القيام بها:
- الابتعاد قدر الإمكان عن الاستماع أو مشاهدة الأخبار المتعلقة بوباء كوفيد 19
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق
- جلسات تأهيل الجهاز التنفسي rééducation respiratoire
- تناول وجبات صحية ومتوازنة
- ممارسة التمارين الرياضية حسب المستطاع
- الحصول على القسط الكافي من النوم خاصة ليلا
- تجنب التدخين، الكحول والمخدرات
- القيام بالهوايات والأنشطة التي تستمع بها كالصيد مثلا
- التواصل مع الآخرين خاصة الذين تثق بهم